Man räknar med att så många som varannan kvinna och var fjärde man drabbas av depression under livet. En person med depression kan tycka att det

Vid flygrädsla är behandlingen mycket konkret och inriktas på tankar, kroppsliga reaktioner och beteenden. Man lär sig strategier för att dämpa obehagskänslorna och att tillämpa

GAD (Generalized Anxiety Syndrome) eller generaliserat ångetssyndrom innebär att man är överdrivet rädd och känner oro på flera områden. Det kan röra sig om arbetsprestationer, ekonomin, barnen eller den egna hälsan.

Enligt Svenska Akademins ordlista betyder hypokondri sjuklig rädsla för sjukdomar. Ibland kallas det inbillningssjuka. Men för den som lider av hypokondri är det ingen inbillning. Man

En panikattack innebär stark fysiologisk och psykisk oro. Snabb puls, tryck över bröstkorgen, svettningar, yrsel m.m. Rädsla att tappa kontrollen över sig själv, att bli tokig eller dö. Paniken kan

PTSD (posttraumatiskt stressyndrom) innebär att man varit utsatt för någon traumatisk händelse. Olyckor, dramatiska sjukdomsförlopp, våld eller hot om våld är exempel på sådana händelser. Det är normalt

Social fobi innebär en stark rädsla för situationer där man kan komma i fokus för andra människors uppmärksamhet. Man kan vara rädd för att bete sig på

De flesta människor har någon gång haft svårt att sova. Det kan bero på att man är orolig eller förväntansfull för något eller helt enkelt inte

Specifik fobi innebär att man är mycket rädd för en speciell situation eller ett objekt och att rädslan är mycket starkare än vad situationen kräver. Förnuftet säger

Vanliga symptom man kan uppleva vid stress är sömnsvårigheter, irritation, nedstämdhet, oro,smärtor i kroppen och svårigheter att minnas. Inte sällan börjar man dra sig undan och