Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en psykoterapiform som utvecklats genom forskning inom inlärningspsykologi, kognitionspsykologi samt socialpsykologi. Fokuseringen i behandlingen är på den aktuella situationen och framåt.
Ett enda bedömningssamtal är ofta tillräckligt för att avgöra om behandling med kognitiv beteendeterapi är lämplig. Bedömningen utmynnar ibland i rekommendationer om andra insatser (av läkare, psykiater, kurator, etc). I vissa fall inleds behandling först efter konsultation med läkare eller psykiater.
Principer för behandling med kognitiv beteendeterapi:
- Allsidig problemanalys.
- Formulering av kort- och långsiktiga mål.
- Behandlingen kan inriktas på tankar, känslor, beteende.
- Patientensnegativa, irrationella tankar identifieras och bearbetas.
- Tyngdpunkten i behandlingen ligger i den aktuella situationen(”nuet”).
- Hög aktivitetsnivå. Behandlingen förutsätter att patienten aktivtarbetar med”hemuppgifter” mellan sessionerna. Patientensmotivation är därför av avgörande betydelse.
- Kort behandlingstid – i allmänhet 5 – 25 sessionerà 45 minuter.
- Kontinuerlig utvärdering.
- Vidmakthållandeprogram och uppföljning.
Principerna för behandling är enkla, men det är viktigt att terapeuten är väl utbildad för att problemen inte ska förvärras av en felaktigt genomförd behandling.
