Kognitiv beteendeterapi - KBT

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en psykoterapiform som utvecklats genom forskning inom inlärningspsykologi, kognitionspsykologi samt socialpsykologi. Fokuseringen i behandlingen är på den aktuella situationen och framåt.

Ett enda bedömningssamtal är ofta tillräckligt för att avgöra om behandling med kognitiv beteendeterapi är lämplig. Bedömningen utmynnar ibland i rekommendationer om andra insatser (av läkare, psykiater, kurator, etc). I vissa fall inleds behandling först efter konsultation med läkare eller psykiater.

Principer för behandling med kognitiv beteendeterapi:

Allsidig problemanalys.

Formulering av kort- och långsiktiga mål.

Behandlingen kan inriktas på tankar, känslor, beteende.     Patientens negativa, irrationella tankar identifieras och bearbetas.

Tyngdpunkten i behandlingen ligger i den aktuella situationen ("nuet").

Hög aktivitetsnivå. Behandlingen förutsätter att patienten     aktivt arbetar med "hemuppgifter" mellan sessionerna.    Patientens motivation är därför av avgörande betydelse.

Kort behandlingstid - i allmänhet 5 - 25 sessioner à 45 minuter.

Kontinuerlig utvärdering.

Vidmakthållandeprogram och uppföljning.

Principerna för behandling är enkla, men det är viktigt att terapeuten är väl utbildad för att problemen inte ska förvärras av en felaktigt genomförd behandling.

Exempel på hur en behandling kan gå till:
Högerklicka här och välj "spara mål som"